【长沙明智悦心心理咨询导读】：

很多人一直有这样的困惑，为什么我越怕什么，就越会发生什么？为什么我生活中的不幸总在重复上演，甚至整个家庭的不幸都在“遗传”？为什么别人不能理解我，为什么遭遇某种不幸的总是我？

【明智悦心心理咨询专家解读与建议】：

这样的感受，相信大家应该并不陌生。它真实的存在于我们心中，我们就是会不断重复自己的“脚本”，重复经历感受令自己恐惧痛苦的生活。这是因为，我们每个人都是带着自己的投射生活着。我们看到的世界，是我们理解的世界，是我们独特的成长经历，造就的我们独特的视角，没有第二个人能够完完全全理解自己的心理，看到和自己认为的主观世界一模一样的世界。也因此，我们都是孤独的，我们都是以一个独特的个体存在于这个世界!

同时，我们也是主观的，如果看不到自己的主观，分不清什么是客观的现实，什么是自己理解的世界，我们就会在无意识的带领下做自己生活的导演，不断重复演绎一些自己的命运之本！

比如一个人害怕遇到渣男，却发现自己每一任都渣，自己仿佛就是吸渣体质，不断地在情感中经历被背叛，被抛弃的伤害；一个人渴望成功，对此抱有强烈的执念，并一直为此奋斗，生活中却在不断地经历失败，每一次都是即将成功的时候，体验，从即将自我实现的成功喜悦中落入失败的深渊；一个人感觉世界是充满攻击性的，危险的，会对自己充满伤害的，就不断经历被伤害，被攻击…

在我们独特的认知和恐惧背后，其实是曾经经历的受伤受挫，因为对那些经历感受的害怕和抗拒，我们停留在了曾经被伤害，和受挫的经历中，我们抵触害怕着，那个恐惧受伤的自己真实的存在于我们心中，会让我们不断的警惕提防着外部的世界，而外部环境也会因为自己的不由自主地“迎战”状态，被自己放在了对立面，朝着自己想象的方向发展着。

而那些痛苦经历，虽然痛苦，却也熟悉深刻，我们的一些模式也仿佛变成了自己的默认设置，跳过理性的判断和思考，去重复让自己熟悉的经历和感受，即使她是痛苦的。因为熟悉，也会让自己有踏实和安全感。或者我们不断地重复一个熟悉的痛苦模式，曾经在这个模式中，我们是受害者，是弱小的一方，我们希望自己变成对面那个强大的角色，以此来补偿自己内心的不甘和缺失，为自己的痛苦和弱小找回一个交代。

【长沙明智悦心心理咨询分享】:

因为这一系列的心理发展，我们不断在这个自己抗拒恐惧的圈子里打转转，把自己的生活都活成了自己恐惧的模样，一遍遍重复和加深自己早已偏离的认知和感受，不断地经历痛苦。

而心理咨询要做的，就是帮助自己看清我们所处的环境和模式，帮助陪伴我们面对一直在逃避的自己，让我们看到自己早已拥有处理的能力，走出不断重复经历的痛苦怪圈。

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2022-07-17   16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
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