【长沙明智悦心心理咨询导读】：

郑爽和张恒参加了真人秀综艺节目《女儿们的恋爱》，两人的恋爱进展频频上热搜成为广大网友热烈讨论的议题，张恒常常因为不会哄郑爽而被郑爽粉丝指责。

近日，两人分手的消息被爆出，网友们各执己见，有人认为是张恒脱离了苦海，有人支持郑爽终于可以独自美丽。

纵观郑爽的三段恋爱的结束，为什么总是以这样听上去像是“受害者”的方式收场呢？女生在恋爱中应该怎样爱自己？

【长沙明智悦心心理咨询专家解读与建议】：

在吃瓜群众看来，总觉得郑爽在每段恋爱中爱得卑微，不论是在和张翰交往时对自己长相不自信而去整容，只接可以和张翰一起的工作。还是和胡彦斌恋爱结束之后，她仍然觉得自己在爱情上愧对了他。在节目中与张恒的交往也常常是张恒生气郑爽去哄他的模式。

为什么看上去她付出了这么多，为什么还是没有遇上合适的爱情呢？也许，她忘了爱人的第一步，是先爱自己。

我们常常会认为，爱情是需要经营和付出的，但如果没有爱自己的这个前提，常常容易变成只有一方付出，另一方索取的模式。

爱自己意味着要有自己的需求，并且能够表达出来让自己的爱人看到自己的需求，然后双方共同努力，在保有自己的前提下去满足对方的需求，这才是经营一段感情正确的打开模式。如果不爱自己，只想着为对方付出，经过一段时间自己会觉得很累，但是对方可能还浑然不知。

爱自己的第一步，就是接纳自己，不管是自己的身体还是心理状态，这都是我们的一部分，如果对自己也不够接纳的人，总会觉得自己在爱人面前的表现不够好，可能会想着掩饰或者伪装成一个更好的自己来维系这段感情。对自己不够接纳也许会觉得自己并不值得被爱，不敢坦然的接受别人的爱，所以在爱情中总是觉得卑微。但其实爱自己并不是一件羞耻的事情，坦然的爱自己才可能大大方方的接受别人的爱。

【长沙明智悦心心理咨询‍机构分享】:

王尔德曾经说过，爱自己是终生浪漫的开始。拥有健康的自恋，反而能够让我们更加的可爱。

我们在世界上生活，不论当下是怎样的处境都是值得拥有幸福的，幸福不在别处，就在自己的手里，从爱自己开始！和专业的心理咨询师聊聊或许能够帮助我们更好的认识自己，接纳自己，爱自己。

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