【长沙明智悦心心理咨询导读】：

世界心理卫生组织指出：70％以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，80％的疾病跟心理因素有关。其中消化系统、皮肤和性器官是重灾区。

【明智悦心心理咨询专家解读与建议】：

我们经常说时间治愈一切，很多问题忍一忍，熬一熬就过去了。但事实上，很多内容只是被储存在我们的身体里，尤其是负面情绪，我们想好好控制自己的情绪，把情绪压抑下去。但那些被我们收进来压抑下去的情绪，其实是散布在了身体的各个部位，在我们的身体内部到处攻击。

我们比较常见的状态是，大家抑郁或焦虑的时候，可能会失眠，睡不着觉，这是最直观的对身体形成的影响。还有一些人会因为情绪问题，头疼或头晕，有比较严重的情绪问题的人，还可能会有手抖的症状。

我们接触过一些因为性心理问题来咨询的来访者，当我们去深入沟通后会发现，在这些躯体症状的背后，往往跟亲密关系尤其是异性关系有很大联系。这些症状通过医院的检查，都找不到生理原因，因为这都是情绪问题引起的躯体反应，这些躯体症状，也是在发出警示，提醒当事人，关注自己的情绪，看看自己的真实需求。

明明我们现在的科技发展了，生活水平也提高了，但是各种各样的疾病也在层出不穷。我们称现在的很多病为“现代病”。现代病主要是生活方式病、压力病，还有就是精神心理医学病，我们称之为疾病谱的变化。这就是跟我们现在社会发展的节奏和生活方式有关。

大家都习惯用头脑逻辑去思考问题，为更高的生活水平，衣食住行的档次努力。工作的压力，人际关系的来往，家庭生活，孩子教育，这些占据了我们的大量的精力，导致我们很难把注意力带回到自己这里，来看看自己的心，到底想要什么，让我们的思想精神真正的和自己的身体待在一起，感受情绪，感受自己的整体！

我们为了现实的生存，忽略了自己的生命，离自己的真实感受，情感，需要越来越远，情绪在我们的身体里积压，就会在不同的身体部位形成堵塞，然后慢慢形成为疾病呈现出来。身心一体，当我们只是用这副身体在外面不住的奔波生活，屏蔽自己的心，自己的情绪，情绪就会通过身体来呈现。

【长沙明智悦心心理咨询分享】:

在这快节奏时代，留点空间给自己，轻松的释放自己，感受身心合一，关注情绪，问问自己的真实需求，听听身体有没有向你发出求助信号。健康的身心状态，才能让我们的生活真正愉悦起来，心理咨询可以助您一臂之力！

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2022-11-28   16:00:05 来源：长沙明智悦心心理咨询机构
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